こんにちはお久しぶりの投稿です！ 今回の投稿までちょっと間が空いてしまいましたが、今回からちゃんと投稿していきたいと思います。 さて、今日は子供の習い事ランキング第一位のスイミングについて書いていきたいと思います。 実は以前スポーツクラブで働…

10月1日にタバコが値上がりしました。 僕も実はタバコを吸っています。 アメスピを吸っているので480円が520円です。 いやーこの40円はおおきぃー( ﾟдﾟ) そこで、電子タバコのVAPEが気になり某VAPEショップで働いている友達がいるのでいろいろ聞いてみました…

こんにちは、けんです。 今日は仕事が休みだったのでだらだら寝ていると16時になっていました！ せっかくの休みだったのに無駄にした気分です(-_-) 武井壮の睡眠 レム睡眠、ノンレム睡眠 リボ睡眠 なぜ、武井壮は45分で回復できるのか？ 武井壮の睡眠 さて、…

こんにちはけんです。 前回は自己紹介だけでしたが今日からしっかりした記事を書いていこうと思います。 「睡眠で痩せる！？」寝ている最中に運動しているわけでもないのに痩せるわけないだろうと思ってる皆さん 私もその仕組みを知った時びっくりしました。…

はじめまして、けんと申します。 私は三年間スポーツトレーナーとして某スポーツクラブで働いていました。 スポーツクラブを退社した今でもトレーニングや自分の身体で気になったことを独学で勉強しています。 このブログではトレーナー時代に専門的に得た知…